Het is wat het is
Het is onzin zegt het verstand
Het is wat het is zegt de liefde.
Het is ongeluk zegt de berekening
Het is niets als pijn zegt de angst
Het is uitzichtloos zegt het inzicht
Het is wat het is zegt de liefde.
Het is belachelijk zegt de trots
Het is lichtzinnig zegt de voorzichtigheid
Het is onmogelijk zegt de ervaring
Het is wat het is zegt de liefde.
-Erich Fried-
Elke bijeenkomst van de Mindfulness MBSR training Eindhoven wordt afgesloten met een passend gedicht.
Mindfulness is opmerkzaam zijn van het hier en nu.
Van moment tot moment.
Dat is een grote uitdaging omdat de gedachtenfabriek continue ''aan'' staat.
Van afstand kijken naar gedachten leert ons:
Gedachten zijn geen feiten & wij zijn niet onze gedachten.
Een goede vriend van opmerkzaamheid = liefdevolle vriendelijkheid
